Voeding

Drie keer per dag en gezond eten volgens ‘De schijf van 5’ is voor een topsporter niet genoeg. Topsporters hebben meer en andere voedingsstoffen nodig dan mensen die maar soms bewegen. Daarnaast moeten zij rekening houden met trainingsschema’s en reistijden.

Fasering talentprogramma

Voeding is één van de hoofdgebieden van het Achterhoek Younited talentprogramma. Het hoofdgebied Voeding leert talenten, (gast)ouders en trainers bewust te zijn van de rol van voeding door kennisgeving en voorlichting. Wij organiseren workshops en masterclasses over voeding met de volgende onderwerpen:

  • Welke voeding moet ik innemen rondom inspanning
  • Opstellen van een voedingsschema
  • Wat is goed en wat is slecht?
  • Welke voeding is belangrijk voor mij?
  • Productkennis: ‘Kijkje in de supermarkt’
  • Kookworkshop voor sporters en ouders
  • Trainers kennis geven van het belang van goede voeding voor het talent

Vergoeding

De workshops en masterclasses worden gegeven door een expert op het gebied van voeding. Daarnaast kunnen talenten terecht bij een diëtist voor individueel voedingsadvies. Voedingsvoorlichting door een diëtist wordt tot 3 uur per kalenderjaar vergoed vanuit een basisverzekering. Dit verschilt per zorgverzekeraar. Kijk daarom goed naar de polis. Wil je in contact komen met een sportdiëtist? Neem hiervoor contact op met de talentbegeleider.